Helfe dir selbst!

Vorbeugung, Bild von Achim Scholty by pixabay © Kersten Sitte, www.essbarewildpflanzen.at

Vorbeugung

Harmonie der Gedanken, Emotionen und des Körpers. Gesunderhaltung

Beschwerden, Bild von Gerd Altmann by pixabay © Kersten Sitte, www.essbarewildpflanzen.at

Beschwerden

Erkältung (grippaler Infekt), "echte" Grippe (Influenza), Bronchitis, Husten

Pflanzen © Kersten Sitte, www.essbarewildpflanzen.at

34 unterstützende Pflanzen

Heilwirkende Wildpflanzen als auch klassische Heilpflanzen und Kulturpflazen (z.B. Knoblauch)

Inhaltsstoffe, Bild von silviarita by pixabay © Kersten Sitte, www.essbarewildpflanzen.at

Fachbegriffe

Fachbegriffe werden leicht verständlich erklärt.

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Kapitel 1

Vorbeugung

Vorbeugung, Bild von Achim Scholty by pixabay © Kersten Sitte, www.essbarewildpflanzen.at

Unser Körper steht nicht alleine für sich, sondern wir sind eine Einheit aus unseren Gedanken (Geist), unseren Emotionen (Seele) und dem physischen Körper.

Durch ein körperliches Symptom, einen Schmerz, teilt uns der Körper eine Botschaft mit. Es herrscht eine Disharmonie.

Um im Einklang, in Harmonie zu sein braucht es bestimmte Ver-haltensweisen. Unter anderem durch Ernährungs- und Lebensstil-Umstellung.

  • Wie gestalte ich mein Leben?
  • Hygiene (hygienische Verhaltensweisen, Viren – ein geborgtes Leben, Virusinaktivierung, Denaturierung, Desinfektion)
  • Stoffwechsel
  • Abhärtung
  • gesundes und gestärktes Immunsystem
  • Was das Immunsystem schwächt.

Kapitel 2

Beschwerden

Beschwerden, Bild von Gerd Altmann by pixabay © Kersten Sitte, www.essbarewildpflanzen.at

Die häufigste Erkrankungen sind die der Atemwege.

  • Die Erkältung (prippaler Infekt, Verkühlung) wird häufig mit der deutlich schwerer verlaufenden
  • “echten” Grippe (Influenza oder Virusgrippe genannt) verwechselt.
  • Bronchitis
  • Husten

Kapitel 3

Pflanzen

Pflanzen © Kersten Sitte, www.essbarewildpflanzen.at

Das Immunsystem, das biologische Abwehrsystem des Körpers, kann durch heilwirkende Pflanzen unterstützt werden.

34 Pflanzen, die unter anderem schweißtreibende, fiebersenkende und schmerzlindernd wirken.

  • Wirkungen
  • Dosis pro Tag
  • Anwendungsdauer
  • Einnahme, Verwendung
  • Nebenwirkungen
  • Gegenanzeigen

Piktogramme

Hinweise

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Schwangerschaft

Keine Anwendung für Schwangere

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Säugling, Baby

Keine Anwendung für Säuglinge, Babies

piktogramm-kind

Kind

Keine Anwendung für Kleinkinder

piktogramm-rufzeichen

Hinweis

Bei Gegenanzeigen, Anwendung, maximale Einnehmdauer

piktogramm-schwangere-gruen

Schwangerschaft

Geeignete Anwendung für Schwangere

piktogramm-baby-gruen

Säugling, Baby

Geeignete Anwendung für Säuglinge, Babies

piktogramm-kind-gruen

Kind

Bewährte Anwendung